Вторник, 11.08.2020, 10:10


Главная
Регистрация
Вход
Заработай много денег Приветствую Вас Гость | RSS  
Кто онлайн
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Меню сайта

Категории раздела
Фильмы [37]

Это интересно

Это интересно

Это интересно

Календарь
«  Сентябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Бонус

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Обмен Webmoney


Праздники сегодня
Праздники Беларуси

Игрушка

Игрушка

Мини чат

Главная » 2012 » Сентябрь » 17 » Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]
14:04
Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]


[left]
Страна: Россия
Жанр: Обучающее Видео
Продолжительность: 46:33+18:01+27:16

Описание: Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.
Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма.
Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс.
Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.

О перегрузках. Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
[/left]







Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]

Категория: Фильмы | Просмотров: 418 | Добавил: danbdan | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Часы

Это интересно

Хочешь майку?

Обмен валют
ROBOXchange
Пожалуйста, выберите электронные деньги для обмена
Отдаете
Получаете

Архив записей

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Кто был сегодня

Каталог webplus.info

Лучшие ресурсы Рунета


Бесплатности
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter
Сайт добавлен в базу бесплатной раскрутки Td-Everest.biz
Бесплатное продвижение сайтов по Яндекс тИЦ и Google PR
Zarabotano.ucoz.com

Zarabotano.ucoz.com стоит $66.00 USD
$66.00 USD
Сколько стоит ваш?


Обмен визитами

Обменяемся?
Наша кнопка:


Получить код:


Обмен баннерами
Обмен баннерами
Заработай в интернете!!! Смотри всё онлайн!!! Web-IP.ru - Система Активной Рекламы CashTaller.RU Заработок в Интернет SEO sprint - максимальная раскрутка сайтов! SB-MONEY.RU - Электронная коммерция, Сервисы для вебмастеров, Раскрутка Скрипт интернет магазина ArwShop Market Реклама в системе обмена посетителями и обмена письмами Create a free website Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU Каталог сайтов Bi0 Весь интернет в одном каталоге!

1000 Радиостанций
Слушать онлайн радио

Облако тегов
Скачать STOMP_Live_(2009).avi беспл бесплатно Полет навигатора / Flight of the Na скачать читать Анекдоты анекдот

регистрация сайта в каталогах, регистрация сайта в поисковых системах Анти-Бан Яндекса для сайта zarabotano.ucoz.com Этот сайт защищен «Site Guard» WMlink.ru - рекламный брокер links-wm.ru - рекламный брокер ФИАЛЕТ - Биржа строковой рекламы для Вашего сайта Get cash from your website. Sign up as affiliate.

zarabotano.ucoz.ru - все способы заработка и немного больше...
Copyright MyCorp © 2020Сделать бесплатный сайт с uCoz